Selbst Wert
Kundalini Yoga Wochenend-Workshop
mit Sat Santokh

24. Oktober - 26. Oktober 2008, Frankfurt am Main

Sat Santokh ist ein erfahrener Workshopleiter in schwierigen sozialen Umfeldern und in der Anwendung von yogischer Technologie, um in der Welt zu leben und zugleich für die Welt zu sorgen. Er ist ehemaliger Manager der berühmten 68ger-Band Grateful Dead und ein langjähriger Kundalini Yoga Lehrer aus San Francisco in Kalifornien. Nachdem er 35 Jahre Workshops geleitet hat, hat er die letzten 10 Jahre damit verbracht, ein tieferes Verständnis der Natur des Selbstwertes zu entwickeln und es nutzbar zu machen.

Werkzeuge und Techniken - Im Selbstwert Workshop werden Übungen und Methoden aus dem Kundalini Yoga eingesetzt um mit folgenden Dingen umzugehen:

• Gefühle von Selbstzweifel und "nicht gut genug sein"
• Fragen nach deinen Qualitäten, die andere unterstützen oder ein Beispiel für andere sein können.
• Einen klaren Blick auf das gewünschte Leben haben, aber auch Angst davor, es nicht schaffen zu können.
• Sich mit anderen und deren Möglichkeiten vergleichen
• Konkurrenz
• Deinen Selbstwert von deinen Leistungen abhängig machen

Der Prozess: In diesem Workshop arbeiten wir an der Fähigkeit:

• Die Wunden und Narben anzuerkennen, die deinem Selbst zugefügt wurden.
• Identifizierung des Einflusses, den diese Wunden auf dein Leben haben.
• Klar werden über dein negatives Selbstbild, dass du mit dir herumträgst.
• Loslassen dieses negativen Selbstbildes

Erfahrungsbericht von einer Teilnehmerin beim einem Workshop im Juli 2008:

"Die Teilnahme an dem Workshop von Sat Santokh auf dem Yoga Festival war für mich ein Schlüsselerlebnis und bedeutet mir überaus viel Ich bekam einen körperlich sehr präsenten Kick, meine Richtung zu ändern. Es folgte ungläubiges Staunen meinerseits darüber, wie tief versteckt emotionaler Schmerz sein kann und doch - oft unter Tränen- wie ein georteter Schatz, gehoben und geheilt werden kann. Ich empfinde große Dankbarkeit für das, was ich erleben durfte und auch für die Hilfestellungen für meinen weiteren Weg. Ich habe mich während des ganzen Workshops von Anfang an sehr aufgehoben gefühlt und großes Mitgefühl bei allen TeilnehmerInnen gespürt".