Kundalini Yoga in Gießen, Marburg und Kaltenkirchen

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet verbinden. Wir verbinden Körper, Geist und Seele und leben somit intuitiver und mehr im Einklang mit uns selbst. Als Nebeneffekt wird der Körper trainiert und in Form gebracht.

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga wurde von Yogi Bhajan 1968 in den Westen gebracht. Im Gegensatz zum Hatha Yoga sind die Übungen oft dynamischen Ursprungs, wenn auch verwandt mit den Asanas des Hatha Yoga. Der Sonnengruß ist zum Beispiel Teil des Hatha als auch des Kundalini Yoga. Die Praxis soll dazu dienen, Probleme wie Stress, Nervosität, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Konzentrationsmangel, Stimmungsschwankungen etc. auszugleichen. Wir stärken unseren Charakter und manifestieren unsere Werte. Die Yogaform wird in Übungsreihen sog. Kriyas unterrichtet. Alle Kriyas dienen zur Entspannung, steigern das Durchhaltevermögen und verjüngen. In Gießen und Marburg wird Kundalini Yoga mit Unterbrechungen seit 1984 unterrichtet.

Kurse in Kaltenkirchen

Kurse in Gießen

Aufbau einer Einheit:
- Einstimmen - den Alltag loslassen
- Übungsreihe / Kriya
- Tiefen-Entspannung
- Meditation zur Manifestation des gelernten
- Ausstimmen - zurück in den Alltag

"Kundalini Yoga gibt uns die Fähigkeit zurück, uns selber zu spüren und zu verstehen. Die Selbsterkenntnis gibt uns die Hoffnung zurück. Und mit der Hoffnung wird Selbstachtung und Frieden in unser Leben treten."

"Mit Sat Nam Rasayan haben wir ein Geschenk von Yogi Bhajan erhalten, das seine Wirkung Tag für Tag weiter entfaltet. Diese Heiltechnik hat das Potential, unsere festgefahrenen inneren Haltungen grundlegend zu ändern."

Sangeet Singh unterrichtet seit 1997 wöchentliche Yogakurse, zunächst in einer eigenen Yogaschule in Berlin. Seit Ende 2002 wohnt er zusammen mit seiner Frau und seinen Kindern zwischen Gießen und Frankfurt und bietet Yogaunterricht und Sat Nam Rasayan an, eine Heil- und Entspannungstechnik aus der Tradition des Kundalini Yoga.

Nirmal Kaur ist Kundalini Yoga Lehrerin seit 2001. Seit 2003 bietet sie Schwangerenyoga in Gießen und Bad Nauheim an. Seit 2012 ist sie Yogalehrer-Ausbilderin in KRI und 3HO e.V. Sie unterrichtet u.a. in den Ausbildungen in Gießen und Frankfurt.

Schwangerenyoga in Kaltenkirchen